ボクシングジムでの本格的フィットネス！
ひと昔前まで、ボクシングと言えば男性のスポーツというイメージでしたが、 現在は多くの女性競技者が増えてきて、テレビなどで鍛え抜かれたカラダを 目にした人も多いのではないでしょうか？ また、芸能人やモデルが格闘技の動きを取り入れて行うトレーニングも、話題となっています。
スタジオボックスでは、本格的なボクシングの動きをボクシングジムで行うことで より効果の上がるプログラムを作る事ができました。 レッスンは女性専用で、カラダに効果のある動きを初心者の方でも 簡単に行えるプログラム内容を特別に 作っているので、どなたでも安心して参加できます！
筋トレ効果でしなやかな筋肉を付ける
ボクシングは両手両足やお腹、そして背中などの全身の筋肉を使います。 そのためボクシングをすれば、全身の筋肉を使った筋トレの効果を得られるので、 全身の引き締めに効果があるんですね。しかもボクシングで得られる筋トレの効果は、普通に行われる筋トレのようにがっちりした筋肉を付けるわけじゃありません。しなやかでほど良い筋肉を付けることができるので、メリハリのある体をつくることができるんですよ
体幹を鍛えて代謝アップ
体幹とは私たちの体の、頭、両手、両足を除いた体の部分のことをいいます。 ボクシングをすると、両手でパンチを繰り返すして体の支えとなる体幹に負荷がかかるため体幹を鍛えることができるんです。
ちなみに、今その場で左右交互にパンチを出してみてください。
体幹に負荷がかかるのを感じられるはずです。体幹を鍛えると体幹にある腹筋や背筋、インナーマッスルなどが鍛えられると同時に 姿勢を改善することができ、代謝がアップして痩せやすい体をつくることができます
楽しさはもちろん、様々なニーズに対応
もしダイエット中の運動が楽しかったとしたら、長く続けられる感じがしませんか？例えば、あなたが楽しいと感じていることで、長く続けていることがあると思います。楽しいことって長く続けられるんですよね。
スタジオボックスは、ボクシング動作と音楽にのって行うフィットネスを組み合わせている為、 ダイエットは勿論、ストレス発散、健康維持、格闘技を覚えたい人にまで 対応可能のプログラムです！！
弊社代表からのコメント
最近、ダイエット目的だけではなくストイックに体を鍛えたい！！ そんな女性が増えてきています。 そんな要望に応えようと出来たのが【スタジオボックス】です。 僕自身、プロボクシングで培った本物のボクシングの動きと ダイエット効果のあるフィットネス動作を、オリジナルのメゾットで作り上げたレッスンを 是非一度体験してみて下さい。
マーシャルアーツクラブ（株）代表
元日本フェザー級５位
元東洋太平洋S.バンタム級５位
パーソナル・ダイエットトレーナー
TRAINING
トレーニング内容
ウォーミングアップ
フォームのチェックをしながら体を温めていきます
マーシャルアーツクラブ株式会社
TEL 086-246-1812
MAIL ma@ma-c.info
営業時間
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10:00～22：00
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所在地
〒700-0975 岡山市北区今７丁目24－32
