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パーソナルトレーニング

体にある「内なる自然の力」を最大限に引き出しながら、ダイエットを行っていくトレーニング法です。
マーシャルアーツクラブでは、厳しいトレーニングやキツイ食事制限などは、ストレスの原因となるので推奨していません。
楽しくトレーニングを続けることでキレイで健康になれるよう
トレーナーがみなさまに合った自然なトレーニングで指導していきます。

専属のトレーナーがマンツーマン指導!

効果があがる一番の理由、それがマンツーマン指導です。
アナタの目標値にあわせたトレーニング内容を元に健康への意識、
メンタル面、生活習慣の改善まで寄り添って指導していきます。
するとどうでしょう?目標だった体重やスタイルが手に入り、
それ以上の効果が実感できるようになるのです。

早期に変化が「見えてくる」ヒミツとは?

トレーニングによる刺激は、脳から様々なホルモンを分泌させ、爽快感をもたらす効果があり、ストレスを低減します。
ストレスは思考をストップさせたり、身体へ物理的な悪影響を及ぼしたりもます。
日常生活では味わえない爽快感、1人では見失いがちな目標値やモチベーションの向上をサポートさせていただくことにより、生活がより充実し、なりたい自分への最大の近道になるのです。

正しい食生活がもたらす驚きの効果!

ダイエットに取り組む時、食事を我慢したことがありませんか?
一時的に体重は落ちますが、これこそがリバウンドを生む最大の要因になります。
管理栄養士の指導の元、健康的なカラダ作りを目的とした
アナタだけの食事指導をさせていただきます。
指導する食事方法を身につけていただくことにより、
コースを卒業した後、何十年先もキレイで健康なカラダを維持することができ、気づけばリバウンドしないカラダになっているのです。

年齢や体力は関係ありません。
始めてみませんか?

年齢的にキツそう、体力に自信がないとあきらめていませんか?
ナチュラルダイエットは、年齢や性別問わず対応できるメソッドとなっており、幅広い年齢層の方が効果をあげられております。
カラダはいくつからでも変えていくことができます。
そう「内なる自然の力」があるからです。

 「こうなりたいなぁ」がある方。
一緒に楽しく自分をデザインしてみませんか?

 

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