STUDIO BOX とは
本気でダイエットをやろうと思ったら、参考にすべきスポーツ選手がいます。
それはボクサーです。
ボクシングという体重制限が厳しいスポーツをやるボクサーは
自分の体重調整や減量に人生の半分以上をかけています。
ある意味、ボクサーはダイエットのプロです！
試合がある度に、自分の体重を減量で調整して期間中にダイエットすることができます。とはいえ、マンガのように無理な減量ばかりしている訳ではありません。ちゃんと人間の身体の働きに基づいて、効率的な
ダイエット方法を実践しながら減量をしているのです。
ダイエットの方法も合理的で効果の高い方法をたくさん実践しています。
スタジオボックスの効果
１．ボクシングジムでの本格的フィットネス！
ひと昔前まで、ボクシングと言えば男性のスポーツというイメージでしたが、現在は多くの女性競技者が増えてきて
テレビなどで鍛え抜かれたカラダを目にした人も多いのではないでしょうか？
また、芸能人やモデルが格闘技の動きを取り入れて行うトレーニングも今話題となっています。
スタジオボックスでは、本格的なボクシングの動きをボクシングジムで行うことで
より効果の上がるプログラムを作る事ができました。
レッスンは女性専用で、カラダに効果のある動きを初心者の方でも簡単に行えるプログラム内容を特別に作っているので
どなたでも安心して参加できます！
２．筋トレ効果でしなやかな筋肉を付ける
ボクシングは両手両足やお腹、そして背中などの全身の筋肉を使います。そのためボクシングをすれば、
全身の筋肉を使った筋トレの効果を得られるので、全身の引き締めに効果があるんですね。
しかもボクシングで得られる筋トレの効果は、普通に行われる筋トレのようにがっちりした
筋肉を付けるわけじゃありません。しなやかでほど良い筋肉を付けることができるので、
メリハリのある体をつくることができるんですよ
３．体幹を鍛えて代謝アップ
体幹とは私たちの体の、頭、両手、両足を除いた体の部分のことをいいます。
ボクシングをすると、両手でパンチを繰り返すして体の支えとなる体幹に負荷がかかるため
体幹を鍛えることができるんです。
ちなみに、今その場で左右交互にパンチを出してみてください。体幹に負荷がかかるのを感じられるはずです。
体幹を鍛えると体幹にある腹筋や背筋、インナーマッスルなどが鍛えられると同時に姿勢を改善することができ
代謝がアップして痩せやすい体をつくることができます
４．楽しさは勿論、様々なニーズに対応
もしダイエット中の運動が楽しかったとしたら、長く続けられる感じがしませんか？
例えば、あなたが楽しいと感じていることで、長く続けていることがあると思います。
楽しいことって長く続けられるんですよね。
スタジオボックスはボクシング動作と音楽にのって行うフィットネスを組み合わせている為、
ダイエットは勿論、ストレス発散、健康維持、格闘技を覚えたい人にまで対応可能のプログラムです！！
マーシャルアーツクラブ㈱代表
元日本フェザー級５位
元東洋太平洋Ｓ．バンタム級５位
パーソナル・ダイエットトレーナー
最近、ダイエット目的だけではなくストイックに体を鍛えたい！！
そんな女性が増えてきています。
そんな要望に応えようと出来たのが【スタジオボックス】です。
僕自身、プロボクシングで培った本物のボクシングの動きと
ダイエット効果のあるフィットネス動作をオリジナルのメゾットで作り上げたレッスンを是非一度体験してみて下さい。
