パーソナルトレーニング｜マーシャルアーツクラブ（岡山）

GIRLS BOXINGとは

本気でダイエットをやろうと思ったら、参考にすべきスポーツ選手がいます。それは、ボクサーです。ボクシングという体重制限が厳しいスポーツをやるボクサーは自分の体重調整や減量に人生の半分以上をかけています。ある意味、ボクサーはダイエットのプロです！試合がある度に、自分の体重を減量で調整して期間中にダイエットすることができます。とはいえ、マンガのように無理な減量ばかりしている訳ではありません。ちゃんと人間の身体の働きに基づいて、効率的なダイエット方法を実践しながら減量をしているのです。ダイエットの方法も合理的で効果の高い方法をたくさん実践しています。

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ボクシングジムでの本格的フィットネス！

ひと昔前まで、ボクシングと言えば男性のスポーツというイメージでしたが、現在は多くの女性競技者が増えてきて、テレビなどで鍛え抜かれたカラダを目にした人も多いのではないでしょうか？また、芸能人やモデルが格闘技の動きを取り入れて行うトレーニングも、話題となっています。

スタジオボックスでは、本格的なボクシングの動きをボクシングジムで行うことでより効果の上がるプログラムを作る事ができました。　　レッスンは女性専用で、カラダに効果のある動きを初心者の方でも簡単に行えるプログラム内容を特別に作っているので、どなたでも安心して参加できます！

筋トレ効果でしなやかな筋肉を付ける

ボクシングは両手両足やお腹、そして背中などの全身の筋肉を使います。そのためボクシングをすれば、全身の筋肉を使った筋トレの効果を得られるので、全身の引き締めに効果があるんですね。しかもボクシングで得られる筋トレの効果は、普通に行われる筋トレのようにがっちりした筋肉を付けるわけじゃありません。しなやかでほど良い筋肉を付けることができるので、メリハリのある体をつくることができるんですよ